Über mich

Hallo, ich bin Jennifer.

Yogalehrerin. Systemische Coachin. Mama. Tee-Liebhaberin. Naturmensch.

Und vor allem: eine Frau wie du, mit Ecken, Kanten und einer ordentlichen Portion Neugier aufs Leben.

Meine Reise

Ich habe schon viel erlebt: bin 600 km alleine durch Norwegen gepilgert, habe den Atlantik mit dem Segelboot überquert und stand an der Golden Gate Bridge. Klingt aufregend, oder?
Und trotzdem: die spannendste Reise begann bei mir zuhause – auf meiner Yogamatte.

Dort habe ich gelernt, wie wichtig es ist, innezuhalten, zu atmen und einfach mal nur ich selbst zu sein. Ohne Bewertung, ohne Druck, ohne Schnörkel.

Meine Arbeit heute

Heute begleite ich Menschen – besonders Frauen, die mit Übergewicht, Rückenschmerzen oder seelischer Belastung kämpfen – auf ihrem Weg zurück zu:

  • mehr Beweglichkeit im Körper
  • mehr Selbstvertrauen im Kopf
  • mehr Ruhe im Herzen

Ich kombiniere sanftes Hatha- & Yin-Yoga mit systemischem Coaching. So bekommst du das Beste aus beiden Welten: Achtsamkeit, Klarheit und echte Veränderung.

Meine Werte

Authentisch

Kein Verbiegen, kein spiritueller Zirkus, dafür echte Begegnung.

Bedürfnisorientiert

Wir starten da, wo du stehst.

Wirksam

Methoden, die dich wirklich weiterbringen.

Ist Yoga & Coaching das Richtige für dich?

Du spürst, dass sich etwas verändern darf.

Dass dein Körper, dein Kopf und dein Herz mehr brauchen als nur „funktionieren im Alltag“.

Du wünschst dir, wieder bei dir selbst anzukommen – mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Freude.

Mehr Beweglichkeit & weniger Schmerzen:
Dich im eigenen Körper wieder wohlfühlen – ohne ständiges Ziehen, Drücken oder Einschränkungen.
Selbstvertrauen stärken:
Alte Zweifel loslassen, klarer werden und Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen.
Innere Ruhe finden: Einen Weg entdecken, wie du Stress abbaust, durchatmest und dir Momente der Stille schenkst.
Dich selbst neu entdecken: Nicht länger in Rollen feststecken, sondern Schritt für Schritt das Leben gestalten, das sich für dich stimmig anfühlt.